Czy pracoholizm popłaca? Psychologowie biją na alarm, co roku odsetek osób uzależnionych od pracy wzrasta, a co za tym idzie wzrastają choroby z tym związane. Czujesz się wyczerpany psychicznie i/lub fizycznie? Sprawdź jak temu zaradzić, oraz co możesz zrobić, by to zmienić! Ostrzegamy - łatwo nie będzie, ale gra jest warta świeczki. Poczujesz ukojenie, zmniejszy się ilość stresu w Twoim życiu, oraz spadnie drażliwość i nerwowość.

Większość z nas spędza w pracy 8 godzin i więcej. 21 wiek sprzyja pędowi życiowemu. Mamy coraz więcej do zrobienia, czasu jest coraz mniej. Odsuwamy więc w imię przeżycia kontakty z rodziną, przyjaciółmi. Wykonujemy nasza pracę z coraz większym zaangażowaniem, żeby tylko nie podmienili nas na "lepszy czy wydajniejszy" model. Jeśli w naszym życiu to praca zaczyna stawać się najwazniejszym celem zaczyna być niebezpiecznie. Pracujemy po to, zeby żyć, a nie żyjemy po to aby pracować. Jeśli jest inaczej w naszym życiu pojawia się drażliwość, stres, brak czasu - jednym słowem cierpi nasze zdrowie psychiczne, ale także fizyczne. Co można zaobserwować, gdy niebezpiecznie zaczyamy przekraczać linię pracoholizmu? Do najczęstrzych skutków uzależnienia od pracy należą: wypalenie psychiczne, załamanie nerwowe, rozpad więzi rodzinnych i przyjacielskich, oraz choroby fizyczne.

Skąd biorą się skłonności do pracoholizmu?

Chęć ucieczki od codzienności

Czasami chwilowy pracoholizm powodowany jest trudną sytuacją w domu, rodzinie. Mamy ochotę uciec jak najdalej, ale blizej jest praca. W domu możemy mieć mnóstwo obowiązków, kłopoty rodzinne, jedynym wyjściem z tegj ciężkiej sytuacji wydaje się praca. Wtedy mniej myślimy, nie kłócimy się z domownikami, nie martwimy się tym, że nie możemy sprostać obowiązkom domowym. Jednak to tylko pozorne uwolnienie się od problemów, te problemy przecież ot tak nie zniknął. Programujemy się tak jakby ich nie było, bo przeciez praca, czy jej utrzymanie jest ważniejsze. To w konsekwencji musi kiedyś pęknąć, czym narazić nas na jeszcze większy stres.

Chcę być perfekcjonistą - staję się pracoholikiem

Czy jedno z drugim musi się automatycznie łączyć? Myślisz - no tak, ale tak wcale nie musi być. Starczy ustalić sobie pewne granice w życiu i ich się trzymac. Można być perfekcjonistą, który nie jest pracoholikiem. Pamiętaj, że dzieci wymagających rodziców, które mają za mało czułości, ale za to wysoko postawioną poprzeczkę i przywykły do tego, że na rodzicielską miłość trzeba sobie zasłużyć, to potencjalni pracoholicy. Należy zwrócić tez uwagę, że przykład idzie z góry. Mama, taka pracoholik? Dziecko też nim będzie. W między czasie Ty sam zobaczysz, że było to złe i największym błedem Twojego życia. Dzieko już będzie dorosłe i w tą pętlę będzie ciągnęło swoje dzieci...  Znajdź czas dla siebie, dzieci. Spraw, by dziecko nie musiało zasługiwać na pochwałę - inaczej w pracy będzie robiło dokładnie to samo. Stopniowo zwiększało swoje zaangażowanie w prace po godzinach, aby tylko być docenionym. Czy takiej przyszłości chcemy dla naszych dzieci?

Pracoholizm - lepiej zapobiegać

Sprawdź nasze przykłady - jesli wydają Ci się znajome możesz być pracoholikiem, lub zastraszająco szybko zblizać się do uzależnienia od pracy. W tym wypadku warto będzie na poczatku tej ciężkiej drogi m.in: 

  • Częściej urzadzać sobie wolne od pracy, nie na chwilę, na cały dzień. Wyznacz sobie dzień w tygodniu, w którym nie istnieje dla Ciebie praca, niech ten dzień będzie Twoim dniem relaksu. Nie odbieraj telefonów, nie odpisuj na wiadomości. Skup się na sobie, swojej rodzinie, zrób coś przyjemnego - pograj w piłkę, pobiegaj, czy idź do kina. Niech to będzie coś co naprawdę lubisz. Pamiętaj - tego dnia nie ma pracy - wyjścia z kkolegami z pracy są wykluczone. To ma być dzeień, gdzie Ty sam/sama sprawiasz sobie przyjemność!
  • Obowiązki zawodowe w dniu wolnym? Po pracy? Nie - lepiej nie. To 1 droga do pracoholizmu!. Obowiązki zawodowe wykonujemy w godzinach pracy, przecież za to nam płaca. Za nadgodziny też płacą? To jestes w tej komfortowej sytuacji, ale czy za wszystkie? Jak udowadniasz, że po 8 godzinach pracy kolejne 5 godzin pracowałeś z domu? Pamiętaj - Twoje życie nie jest tego warte. Nalwet jeśli masz płacone za nadgodziny. Twojego czasu nikt, ani nic Ci nie zwróci. Pamiętaj - żyj tak, jakby jutra miało nie być, oraz tak, abyś na starość nie miał do siebie o nic pretensji. Zadbaj o relacje z rodziną. Ona Cię potrzebuje. Zacznij od spędzania większej ilości czasu z nimi.
  • W pracy zrób sobie przerwę - taką prawdziwą, idź na lunch, krótki spacer, kawę, pogadaj ze znajomymi z pracy - byle nie na tematy zawodowe.
  • Aktywność łagodzi stres - bądź aktywny. Pomooże Ci się to nie tylko odstresować, ale także naładuje Twoje akumulatory, które wbrew Twoim pozorom mogą się wyczerpać.
  • Częściej zajmuj się sobą, swoimi zainteresowaniami, pasjami. Korzystaj z życia bez pracy. Życie jest piękne - a czy Ty to widzisz?

Przeszłość u w pracoholiźmie

Często słyszymy od osób, które zostały pracoholikami, że to przez dzieciństwo, że wcześniej w przeszłości byli na dnie - teraz muszą pracować, by tego typu sytuacja się nie powtórzyła. Wymazujemy ciężki okres z życia z pamięci i biegniemy ile sił w nogach by mieć odpowiednie oszczędności, by nigdy nie musieć już mieć tego problemu. Często pracoholicy mają taką wymówkę. Czy sluszna? Czy po przeczytaniu tego artykułu nadal uważasz, że to dobry pomysł, aby postępować w ten sposób? 

Pamiętaj, nie warto! Praca - nie zając. Badania dowodzą, że im człowiek jest szczęśliwszy, tym mniej naraża się na pracoholizm. Żyjąc w harmonii ze sobą, potrafi zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem. Satysfakcjonujące życie osobiste i hobby to najlepsze antidotum na uzależnienie od pracy!

Kategorie Wpisu:

Tagi Wpisu:

Wróżka Wibracje domu Wróżby Typy Osobowości Inne Energetyka Ciekawostki

Autor:

Wróżbita Oskar

@saleos

Pasjonat współczesnej ezoteryki.

Utworzono:

2021-03-20 17:23:53

Edycja:

2021-03-30 00:16:37

Sprawdź też:

Inne wpisy kategorii Wszystkie wpisy Wszystkie kategorie Wszystkie Tagi

Materiały dostępne w Serwisie WrozbitaOskar.PL są bezpłatne, oraz chronione prawami autorskimi należącymi do Oskara Rybczyńskiego. Nie wyraża się zgody na kopiowanie - czyli kradzież treści zawartych na stronie w żadnym celu. Jeśli chcesz, możesz udostępnić linka do materiału, którym jesteś zainteresowany. Szanuj moją pracę.

Sprawdź teź

Numerologiczna czwórka 4
Numerologiczna czwórka 4
Symboliczne znaczenie cyfry cztery Czy w opisach numerologicznych można znaleźć jakieś...
- Czytaj dalej

Bliźnięta znak zodiaku
Bliźnięta - znak zodiaku, szczegółowy opis charakteru
Zodiakalne Bliźnięta mają dwie strony swojej duszy. Teoretycznie o każdym z nas można powi...
- Czytaj dalej

energetyka-cmentarza
Energetyka cmentarza - czy jest się czego obawiać?
Zwyczaj obchodzenia święta zmarłych jest niemal tak stary, jak nasz świat. To dlatego dziś...
- Czytaj dalej

Gwiazdozbiór Barana
Gwiazdozbiór Barana
Czy wiesz, że mitologiczny złoty skrzydlaty baran Chrysomallos, posłaniec bogów, uwolnił d...
- Czytaj dalej

Czakra Serca
Czakra Serca
Czakra Serca - Charakterystyka powiązania i miejsce Czakra serca umiejscowiona jest w s...
- Czytaj dalej

Numerologiczna jedynka 1
Numerologiczna jedynka 1
Symboliczne znaczenie cyfry jeden Jeśli po zsumowaniu ze sobą wszystkich cyfr występują...
- Czytaj dalej

Magiczne zaklęcia z punktu widzenia psychologii
Zaklęcia z punktu widzenia psychologii
Wielu osobom wydaje się, że współcześnie już mało kto wierzy w moc magicznych zaklęć i zwr...
- Czytaj dalej

Pełnia Wilczego Księżyca 7 stycznia 2023 r.
Pełnia Wilczego Księżyca 7 stycznia 2023 r.
Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok, a krótko po jego nastaniu czeka nas wyjątkowe zjawis...
- Czytaj dalej

Siódmy dom astrologiczny
VII Dom Astrologiczny
Co charakteryzuje VII dom astrologiczny? Siódmy dom astrologiczny mówi nie tyle o samym...
- Czytaj dalej

Ósmy dom astrologiczny
VIII Dom Astrologiczny
Co charakteryzuje VIII dom astrologiczny? Ósmy dom astrologiczny często bywa nazywany d...
- Czytaj dalej

Archanioł Zadkiel
Archanioł Zadkiel
Znaczenie imienia Zadkiel Imię Zadkiel wywodzi się najprawdopodobniej z języka hebrajsk...
- Czytaj dalej

Rok osobisty 5 (piąty)
Rok osobisty 5 (piąty)
Znajomość opisu Roku Osobistego to cenna wiedza, którą warto wykorzystać do planowania swo...
- Czytaj dalej

Pełnia Kwiatowego Księżyca 5 maja 2023 r.
Pełnia Kwiatowego Księżyca 5 maja 2023 r.
Maj to dla wielu z nas najpiękniejszy miesiąc roku, bo kojarzony z wiosną w rozkwicie, cie...
- Czytaj dalej

Runa Berkano
Runa Berkano - znaczenie
Runa Berkano Runa Berkano to runa matek, babć, dziecięcych opiekunek, ale i ogólnie wsz...
- Czytaj dalej

Księżyc w znaku Barana
Księżyc w znaku Barana
Biorąc pod uwagę aktualne położenie Księżyca w znakach zodiaku, można do pewnego stopnia p...
- Czytaj dalej

Logowanie

Zaloguj z:

lub

Rejestracja

Bezpieczne płatności dzięki Stripe zapłacisz:

Info: Zapłacisz także automatycznym, szybkim przelewem online i BLIKIEM dzięki integracji z PayNow